Make the gym work for everyone – mit dieser Zielsetzung hat eGym ein Gerätetraining entwickelt, dass es Dir erlaubt, effektiver, sicherer, motivierter, abwechslungsreicher und gesünder zu trainieren.
TRainiere mit EGYM so effektiv wie nie zuvor!
dein persönliches trainingsprogramm
Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist! Mit eGym individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen.
neueste wissenschaftliche Erkenntnisse
Nutze alle Funktionen der Geräte im eGym-Zirkel! Professionelle Trainings-methoden und individuelle Trainings-programme machen dein Training ab sofort erfolgreicher.
Analysiere und verbessere dein Training
Beuge falschem Training effektiv vor! Mit detaillierten Analysen und Auswertungen kannst du deinen Trainingsfortschritt verfolgen und ganz gezielt auf deine Schwächen eingehen.
Make the gym work for everyone
Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Trainings- und Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen. Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur. Schon eine Runde garantiert optimale Trainingseffizienz.
Nach dem Training lässt sich die eigene Leistung sofort und über alle internetfähigen Geräte auf egym.de abrufen. Dort trägt man auch alle anderen sportlichen Aktivitäten ein. Denn im virtuellen eGym Fitnessteam misst man sich mit Freunden und holt sich so die Portion Extra-Motivation im Wettkampf um die vorderen Plätze. Das intelligente Zirkelkonzept von eGym, die unterschiedlichen Trainingsmethoden sowie geregelte Belastungs- und Pausenzeiten setzen optimale Muskelreize und ermöglichen ein effizienteres Training.
Wie funktioniert das Training mit eGym?
Die allererste Runde an den eGym Geräten absolvieren Mitglied und Trainer gemeinsam. Zunächst meldet sich das Mitglied durch Eingabe seiner E-Mail-Adresse und einem Passwort einmalig am ersten Gerät an. Der Trainer stellt an jedem Gerät die optimale Trainingsposition (Sitz bzw. Gerätehebel) ein, das Mitglied führt an jeder Trainingsstation einen kurzen Maximalkrafttest zur Ermittlung des jeweiligen optimalen Trainingsgewichts durch. Soweit die Vorbereitung: Schon ist man bereit für den ersten eigenen Umlauf am eGym Zirkel!
Bei allen künftigen Trainings identifiziert man sich berührungslos mittels eines kleinen Chips, den man während des Trainings bei sich trägt. Auf diese Weise ist gewährleistet, dass die Geräte immer richtig eingestellt sind. Die Bewegungsabläufe sind einfach und leicht verständlich durch die Visualisierung auf den an jedem Gerät angebrachten Monitoren. Die Verletzungsgefahr ist so auf ein absolutes Minimum reduziert.
Die egym Fitness App – dein ultimatives trainingsportal
Du suchst nach einer kostenlosen Fitness App, die professionelle Ansprüche an Funktionalität, Kompatibilität und Flexibilität erfüllt? Dann ist die eGym Fitness App die ideale Anwendung für Dich. Was die App so erstklassig macht, erfährst Du hier.
Analysiere dein Training
Die eGym Fitness App macht ab dem ersten Tag die positiven Effekte Deines Trainings nachvollziehbar, auch wenn Du sie im Spiegel noch nicht sehen kannst, und visualisiert den weiteren Trainingserfolg. Dazu bietet die App verschiedene Features, um Dein Training zu analysieren und zu verbessern.
Zur Ermittlung Deines optimalen Trainingsgewichts kannst Du in der App Deine Maximalkraft mittels wiederholungsbasierter Kraftmessung analysieren – auch für Übungen mit freien Gewichten und eigenem Körpergewicht. Für eGym Geräte gibt es eine gerätespezifische Maximalkraftanalyse, die die Entwicklung Deiner Kraft aufzeigt, auch wenn Du sie vielleicht noch nicht spürst
Die in der App integrierte Muskeldysbalance-Analyse hilft Dir, muskuläre Dysbalancen, d. h. ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegenüberliegenden Muskelgruppen wie Bauch und Rücken zu erkennen. So siehst Du nicht nur Deine Stärken und Schwächen, sondern kannst mit gezielten Ausgleichsübungen für ein gesundes Kraftverhältnis von Muskelpaaren sorgen.
Das biologische Alter der Kraft gibt Auskunft darüber, wo Du muskulär im Vergleich zu Durchschnittswerten Deines realen Alters stehst. Mit der eGym App kannst Du das biologische Alter berechnen und durch Training gezielt verjüngen. Grundlage sind die Ergebnisse der einzelnen Krafttests pro Gerät, entscheidend ist aber auch das Verhältnis von Kraft zu Körpergewicht.
Mit Hilfe der Körpergewichtsanalyse der Fitness App kannst Du Veränderungen Deines Körpergewichts dokumentieren und verfolgen. Dazu kannst Du regelmäßig Dein Körpergewicht eintragen oder über geeignete Bodyanalyzer, wie stationäre Körperwaagen im Fitnessstudio, automatisch an die eGym Fitness App übertragen, indem Du Dich mit dem eGym Chip einloggst.
Für jede Trainingseinheit, die Du absolvierst und mit der App erfasst, bekommst Du eGym Punkte. Die Anzahl richtet sich nach Deinen körperlichen Voraussetzungen sowie Art, Dauer und Intensität des durchgeführten Trainings. So werden Aktivität und Trainingseffekt messbar. Die Trainingsauswertung erfolgt in der eGym Fitness App über Activity Levels. Es gibt sechs Aktivitätslevel, und je mehr Punkte Du sammelst, desto höher Dein Level.
Die eGym Fitness App besitzt spannende soziale Features, die die Trainingsmotivation deutlich erhöhen können. Du kannst Dir ein persönliches Profil anlegen und Dich per App mit Freunden verbinden und Dein eigenes Fitnessteam erstellen. Die soziale Unterstützung hilft Dir, Dein Fitnessprogramm einzuhalten, und verspricht jede Menge Fun: Wetteifere mit Freunden oder Deinem gesamten Fitnessstudio um die meisten eGym Punkte.
Hol dir jetzt die kostenlose fitness app von egym
Die eGym Fitness App macht ab dem ersten Tag die positiven Effekte Deines Trainings nachvollziehbar, auch wenn Du sie im Spiegel noch nicht sehen kannst, und visualisiert den weiteren Trainingserfolg.
