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Make the gym work for everyone ‚Äď mit dieser Zielsetzung hat eGym ein Ger√§tetraining entwickelt, dass es Dir erlaubt, effektiver, sicherer, motivierter, abwechslungsreicher und ges√ľnder zu trainieren.

TRainiere mit EGYM so effektiv wie nie zuvor!

dein persönliches trainingsprogramm

Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist! Mit eGym individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen.

neueste wissenschaftliche Erkenntnisse

Nutze alle Funktionen der Geräte im eGym-Zirkel! Professionelle Trainings-methoden und individuelle Trainings-programme machen dein Training ab sofort erfolgreicher.

Analysiere und verbessere dein Training

Beuge falschem Training effektiv vor! Mit detaillierten Analysen und Auswertungen kannst du deinen Trainingsfortschritt verfolgen und ganz gezielt auf deine Schwächen eingehen.

Make the gym work for everyone

Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Trainings- und Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen. Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur. Schon eine Runde garantiert optimale Trainingseffizienz.

Nach dem Training l√§sst sich die eigene Leistung sofort und √ľber alle internetf√§higen Ger√§te auf egym.de abrufen. Dort tr√§gt man auch alle anderen sportlichen Aktivit√§ten ein. Denn im virtuellen eGym Fitnessteam misst man sich mit Freunden und holt sich so die Portion Extra-Motivation im Wettkampf um die vorderen Pl√§tze. Das intelligente Zirkelkonzept von eGym, die unterschiedlichen Trainingsmethoden sowie geregelte Belastungs- und Pausenzeiten setzen optimale Muskelreize und erm√∂glichen ein effizienteres Training.

Wie funktioniert das Training mit eGym?

Die allererste Runde an den eGym Ger√§ten absolvieren Mitglied und Trainer gemeinsam. Zun√§chst meldet sich das Mitglied durch Eingabe seiner E-Mail-Adresse und einem Passwort einmalig am ersten Ger√§t an. Der Trainer stellt an jedem Ger√§t die optimale Trainingsposition (Sitz bzw. Ger√§tehebel) ein, das Mitglied f√ľhrt an jeder Trainingsstation einen kurzen Maximalkrafttest zur Ermittlung des jeweiligen optimalen Trainingsgewichts durch. Soweit die Vorbereitung: Schon ist man bereit f√ľr den ersten eigenen Umlauf am eGym Zirkel!

Bei allen k√ľnftigen Trainings identifiziert man sich ber√ľhrungslos mittels eines kleinen Chips, den man w√§hrend des Trainings bei sich tr√§gt. Auf diese Weise ist gew√§hrleistet, dass die Ger√§te immer richtig eingestellt sind. Die Bewegungsabl√§ufe sind einfach und leicht verst√§ndlich durch die Visualisierung auf den an jedem Ger√§t angebrachten Monitoren. Die Verletzungsgefahr ist so auf ein absolutes Minimum reduziert.

 

Die egym Fitness App – dein ultimatives trainingsportal

Du suchst nach einer kostenlosen Fitness App, die professionelle Anspr√ľche an Funktionalit√§t, Kompatibilit√§t und Flexibilit√§t erf√ľllt? Dann ist die eGym Fitness App die ideale Anwendung f√ľr Dich. Was die App so erstklassig macht, erf√§hrst Du hier.

Analysiere dein Training

Die eGym Fitness App macht ab dem ersten Tag die positiven Effekte Deines Trainings nachvollziehbar, auch wenn Du sie im Spiegel noch nicht sehen kannst, und visualisiert den weiteren Trainingserfolg. Dazu bietet die App verschiedene Features, um Dein Training zu analysieren und zu verbessern.

Zur Ermittlung Deines optimalen Trainingsgewichts kannst Du in der App Deine Maximalkraft mittels wiederholungsbasierter Kraft¬≠messung analysieren ‚Äď auch f√ľr √úbungen mit freien Gewichten und eigenem K√∂rpergewicht. F√ľr eGym Ger√§te gibt es eine ger√§tespezi¬≠fische Maximalkraftanalyse, die die Entwicklung Deiner Kraft aufzeigt, auch wenn Du sie vielleicht noch nicht sp√ľrst

Maximalkraft

Die in der App integrierte Muskeldysbalance-Analyse hilft Dir, muskul√§re Dysbalancen, d. h. ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegen√ľberliegenden Muskelgruppen wie Bauch und R√ľcken zu erkennen. So siehst Du nicht nur Deine St√§rken und Schw√§chen, sondern kannst mit gezielten Ausgleichs√ľbungen f√ľr ein gesundes Kraftverh√§ltnis von Muskelpaaren sorgen.

Muskeldysbalancen

Das biologische Alter der Kraft gibt Auskunft dar√ľber, wo Du muskul√§r im Vergleich zu Durchschnittswerten Deines realen Alters stehst. Mit der eGym App kannst Du das biologische Alter berechnen und durch Training gezielt verj√ľngen. Grundlage sind die Ergebnisse der einzelnen Krafttests pro Ger√§t, entscheidend ist aber auch das Verh√§ltnis von Kraft zu K√∂rpergewicht.

Biologisches Alter

Mit Hilfe der K√∂rpergewichts¬≠analyse der Fitness App kannst Du Ver√§nderungen Deines K√∂rpergewichts dokumentieren und verfolgen. Dazu kannst Du regelm√§√üig Dein K√∂rpergewicht eintragen oder √ľber geeignete Bodyanalyzer, wie station√§re K√∂rperwaagen im Fitnessstudio, automatisch an die eGym Fitness App √ľbertragen, indem Du Dich mit dem eGym Chip einloggst.

Körpergewicht

F√ľr jede Trainingseinheit, die Du absolvierst und mit der App erfasst, bekommst Du¬†eGym Punkte. Die Anzahl richtet sich nach Deinen k√∂rperlichen Voraussetzungen sowie Art, Dauer und Intensit√§t des durchgef√ľhrten Trainings. So werden¬†Aktivit√§t und Trainingseffekt¬†messbar. Die Trainingsauswertung¬†erfolgt in der eGym Fitness App √ľber¬†Activity Levels. Es gibt sechs Aktivit√§tslevel, und je mehr Punkte Du sammelst, desto h√∂her Dein Level.

eGym Punkte und Activity Levels

Die eGym Fitness App besitzt¬†spannende soziale Features, die die Trainingsmotivation deutlich erh√∂hen k√∂nnen. Du kannst Dir ein pers√∂nliches Profil anlegen und Dich per App mit Freunden verbinden und Dein eigenes Fitnessteam erstellen. Die soziale Unterst√ľtzung hilft Dir, Dein¬†Fitnessprogramm einzuhalten, und verspricht¬†jede Menge Fun: Wetteifere mit Freunden oder Deinem gesamten Fitnessstudio um die meisten eGym Punkte.

Social Features

Hol dir jetzt die kostenlose fitness app von egym

Die eGym Fitness App macht ab dem ersten Tag die positiven Effekte Deines Trainings nachvollziehbar, auch wenn Du sie im Spiegel noch nicht sehen kannst, und visualisiert den weiteren Trainingserfolg.

Du möchtest eGym einmal selbst erleben? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining!

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